Teknos Mental Training

Cualquier disciplina deportiva se sustenta sobre cuatro pilares básicos: el físico, el técnico, el táctico y el mental o psicológico. Para alcanzar el equilibrio como deportista es fundamental entrenarlos todos, y mantener un desarrollo equilibrado.

En teknosmentaltraining.com trabajamos sobre tres áreas de aplicación:

• Deporte de base - Escuelas deportivas:
• - Asesoramiento y formación de entrenadores.
• - Asesoramiento y formación de directivos.
• - Asesoramiento y formación a padres.
• - Programas de psicoeducación de jóvenes   deportistas.
• - Habilidades psicológicas básicas aplicables en el   deporte y en la vida.
• - Formación en el pentágono de la iniciación   deportiva.
• - Programas de promoción de la actividad física.

• Deporte amateur - recreativo:
• - Relación deporte – salud – rendimiento.
• - Planificación deportiva.
• - Organización temporal y logística del deporte,   compaginándolo con los estudios, trabajo, familia, etc.
• - Mejora de las condiciones de vida mediante la   actividad física.
• - Control del peso: programas de asesoramiento y   apoyo para una dieta saludable.
• - Programas de promoción de la actividad física y   estilo de vida saludable.
• - Mejora del rendimiento deportivo amateur.

• Alto rendimiento deportivo:
• - Entrenamiento de habilidades psicológicas básicas –   avanzadas.
• - Resolución de problemas específicos.
• - Maximización de los entrenamientos.
• - Preparación psicológica de competiciones.
• - Optimización del rendimiento deportivo.
• - Asesoramiento y coaching personal.
• - Lesiones deportivas.
• - Retirada deportiva y burnout.